Sirkeltrening (55) med Christina

Sirkeltrening er en effektiv form for trening. I timen sirkulerer vi mellom forskjellige øvelser etter en fast plan. Fokuset ligger på basis styrkeøvelser og kondisjonstrening.

Timen starter med oppvarming- og mobilitetsøvelser og avsluttes med core-øvelser. En kjapp, morsom og engasjerende time som passer for alle.