Styrke i sal med Ann Kristin

Vadsø Treningssenter
Arrangeres av:  Vadsø Treningssenter

En effektiv treningstime med enkle øvelser. Grunnleggende styrketrening som passer for alle. Vi varierer med utstyr som vektstang og manualer. Bli med på en god time hvor du får trent hele kroppen.

Gir deg full pakke! Både kondisjon, styrke og balansetrening for hele kroppen, men med spesielt fokus på kjernemuskulaturen. Den henter sin inspirasjon fra mange populære treningsformer som aerobic, dans, kampsport, tradisjonell gymnastikklære, yoga, pilates m.m. Den henter også viktige treningsprinsipper fra fysioterapien innen forebygging og rehabilitering av blandt annet rygg.

En time med høy intensitet. Systematisk jobbe- aktiv hvile. Dette er en intervalltrening som er topp for bedre kondisjon.

Ta med innesko, drikkeflaske og håndduk.

Vi bruker informasjonskapsler til å samle inn og analysere informasjon om nettstedets ytelse og bruk, for å gi sosiale medier funksjoner og for å forbedre og tilpasse innhold og annonser.